1 我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，

2 仰望為我們信心［our faith］創始成終的耶穌。他因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在神寶座的右邊。

3 那忍受罪人這樣與他自己［against himself］作對［contradiction］的，你們要思想，免得疲倦灰心。

4 你們與罪惡相爭，還沒有抵擋到流血的地步。

5 你們又忘了那勸你們如同勸兒女［children］的話，說：「我兒，你不可輕看主的管教，被他責備的時候也不可灰心；

6 因為主所愛的，他必管教，又鞭打凡所收納的兒子。」

7 你們所忍受的，是神管教你們，待你們如同待兒子。焉有兒子不被父親管教的呢？

8 管教原是眾子所共受的，你們若不受管教，就是私子，不是兒子了。

9 再者，我們曾有生身的父管教我們，我們尚且敬重他，何況眾靈［spirits］的父，我們豈不更當順服他得生嗎？

10 生身的父都是暫隨己意管教我們；唯有他［he］管教我們，是要我們得益處，使我們在他的聖潔上有分。

11 凡管教的事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦；後來卻為那經練過的人結出平安的果子，就是義。

12 所以，你們要把下垂的手、發軟［feeble］的腿、挺起來；

13 也要為自己的腳，把道路修直了，恐怕［lest］使瘸子走差了路［turned out of the way］；倒要［but let it be］痊癒。

14 你們要追求與眾人和睦，並要追求聖潔，非聖潔沒有人能見主；

15 又要切切細察［Looking diligently］，恐怕有人失了神的恩；恐怕有苦毒的［bitterness］根生出來擾亂你們，因此叫多人［many］沾染污穢；

16 恐怕有淫亂的，有貪戀世俗如以掃的，他因一點食物把自己長子的名分賣了。

17 後來想要承受父所祝的福，竟被棄絕，雖然號哭切求，卻沒有悔改的門路［no place of repentance］，這是你們知道的。

18 你們原不是來到那能摸的山；此山有火燄、密雲、黑暗、暴風、

19 號［trumpet］聲與說話的聲音；那些聽見這聲音的，都求不要再向他們說話。

20 （因為他們當不起所命他們的話，說：「靠近這山的，即便是走獸，也要用石頭打死，或用標槍刺透［or thrust through with a dart］。」

21 所見的極其可怕，甚至摩西說：「我甚是恐懼戰兢。」）

22 你們乃是來到錫安山，永生神的城邑，就是天上的耶路撒冷。那裏有無數的［innumerable］天使，

23 有名寫［written］在天上諸長子之教會［church］所共聚的總會，有神─眾人的審判官［the Judge of all］和被成全之義人的靈［spirits］，

24 並新約的中保耶穌，以及所灑的血；這血所說的比亞伯的血所說的更美。

25 你們總要謹慎，不可不聽從［refuse not］那向你們說話的。因為那些不聽從［refused］在地上向他們說話的［him that spake］尚且不能逃罪，何況我們違背那從天上向我們說話的［him that speaketh］呢。

26 當時他的聲音震動了地，但如今他應許說：「再一次我不單要震動地，還要震動天。」

27 這再一次的話，是指明被震動的，就是受造之物都要挪去，使那不能［cannot］震動的常存。

28 所以我們既在承受［receiving］那［which］不能動搖［moved］的國，就當感恩，照神所喜悅的，用虔誠、敬畏的心事奉神；

29 因為我們的神乃是烈火。